3、参加课外体育培训或艺术培训的孩子,例如:舞蹈、跆拳道、羽毛球等,由于发力不正确,脊柱不良程度较一般同龄人严重。
脊柱不正的成因
1、错误的养育方式
2、孩子后天的不良姿势
孩子长期低头哈腰、葛优躺、跷二郎腿、趴着或歪一侧写作业等。不合适的床垫、睡姿、鞋等都可能影响到孩子的姿势,从而导致脊柱侧弯。
3、孩子运动发力问题
4、孩子心理压力
这个年龄段往后,孩子身心发育和学习压力变化较大,我们在门诊看到肝气郁滞的舌象,对孩子进行心理疏导时,而家长往往表示不解:孩子能有什么压力?我们没有给孩子压力呀。
脊柱侧弯的危害不容小觑
青少年脊柱侧弯发病特点:
1、影响生理功能
影响脊柱功能:脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛,严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。
影响胃肠系统:脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱,进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。
2、影响心理健康
3、影响专注力和学习
如果脊柱异常弯曲或者两侧不平衡,身体重心就会发生偏移,那么为了找回重心,肌肉就会持续用力想要把脊柱推回原位,一直没有办法休息。在这种生理状态下,孩子自然也就会表现出散漫,难以集中注意力这些现象。不能把这些问题简单地归咎为孩子的心智、态度或者习惯等方面的问题,孩子只是在找一个让自己不难受的姿势。
在中医的观念里,气血不分家,大脑不仅耗氧量大,对能量的消耗也很大,只有气血供应充足,才能保证大脑的工作效率,保持高度的专注力。因脊柱侧弯卡压,造成血液循环不畅通、气血不足、记忆力变差、头痛等生理功能影响,孩子也难以专注在学习上。
案例1:不良姿势导致脊柱不正
小桃花(化名),14岁,女
治疗医生:李西锋
检查结果:脊柱侧弯,查体见肝气郁滞征。
医学影像:提示脊柱稍向右侧弯,T3-L5以T12为顶点向右侧突,成角约7.1°。
家长代诉:其不良姿势史记——左偏姿势趴在桌上写作业超过3年,最近经常会说腰酸、腰痛。
治疗:推拿松解+正骨
医嘱:改变不良姿势,阶段性治疗和持续追踪。
1、适当增加体育锻炼,保持乐观和积极的心态。
2、可通过内科调治肝脾不和。
3、一周后复诊。
Cobb角小于10度,定义为脊柱不正,建议持续追踪;Cobb角介于10-25度,定义为脊柱轻度侧弯,建议治疗和持续追踪。
案例2:郁闷导致的大S侧弯
飞飞(化名),14岁,男
治疗医生:王志强
检查结果:胸椎段至腰椎段呈大S型侧弯,查体见肝气郁滞征,胃火旺,青春痘沿胆经、胃经在面部循行路线分布。
治疗:正骨
心理疏导:表示对升学考试没有信心,达不到家长期望。通过三方沟通,家长鼓励尽力就好,少上一点补习,多一些家庭远足。
医嘱:阶段性治疗和持续追踪。
1、适当增加体育锻炼,保持乐观和积极的心态。
2、可通过内科调治肝脾不和。
正念教养:让孩子聪慧专注、有灵气
案例3:压力导致失眠和侧弯
大伟(化名),19岁,男
治疗医生:江发清
检查结果:胸椎段至腰椎段侧弯,查体左脚短4cm,面部泛发青春痘。舌淡红,苔白腻,脉沉涩。
自述:入睡困难5年,由于学习压力大,通常在23:30-1:00之间睡觉,易疲劳。
治疗:柔性正骨+阴阳调衡针
案例4:喜食冰饮和发力不当导致的侧弯
媛媛(化名),9岁,女
治疗医生:王志强
检查结果:第一颈椎右旋,第六颈椎后移,胸椎第八、九椎侧弯,骨盆右侧前倾。舌淡水滑。
其母代诉:运动量不小,学习跆拳道。夏天喜食冰淇淋、冰镇西瓜。
治疗:正骨
医嘱:阶段性治疗和持续追踪。
1、忌口寒凉,尤其是在三伏天。可通过内科或扶阳艾灸调治脾胃虚寒。
2、运动训练时重视发力和基本功,左右侧都要兼顾训练。
3、建议半个月后复查。
养生就是养阳,教会孩子远寒邪,则是为孩子计深远。
脊柱侧弯的治疗关键
90%脊柱侧弯可以通过早期干预纠正康复,但脊柱侧弯大都集中在10岁至15岁这个年龄段。这个年龄段的孩子常常由于面临升学考试,家长把往往把注意力放在督促孩子学习上,只顾增加营养,忽视检查治疗,等到偶然发现时,可能孩子的体形已经接近发育完成,再想纠正已经晚了。
定期检查,早发现,早治疗!